Olá Meninas,
Hoje o treino foi produtivo fiquei com as pernas bambas...e isso é ótimo. O dia correu super tranquilo, fora os engarrafamentos básicos que peguei...kkkk...não pode cair uma gota de chuva que Recife para por completo...kkkkk
Vamos lá....
Pré-treino - 6:30
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| Shake - Whey + Pólen e Chá de Erva cidreira |
Pós-treino - 9:00 - 1 Scoop de whey + Pólen
Café da Manhã - 10:00
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| Pão Branco, Creme de Ricota e Chá Erva Doce |
Almoço - 14:00
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| Creme de verdura e Bife a Milanesa |
Lanche - 16:00
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| Mais chá..kkk |
Jantar - 20:00
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| Sopa de Ervilha |
Ceia - 22:00
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| Kiwi |
Beijão a todas
Oi Gabi!
ResponderExcluircomecei meus treinos hoje.
Estou visitando os blogs pra poder trocar idéias com pessoas que tem o mesmo objetivo.
Menina, vc não tá comendo pouco não? rs...deu até mesmo..rsrsrs.
Qdo der pra dar uma força la no blog apareça!
Oi Fê, seja bem vinda nessa blogesfera. Você vai ver como o Blog vai te ajudar nos seus objetivos. Qualquer dúvida pode perguntar.
ResponderExcluirBeijão