terça-feira, dezembro 06, 2011

Terça

Olá Meninas,

Hoje faltei ao treino, pois é enforquei a academia....buááá...mas amanhã será um novo dia.

Vamos lá...

Café da Manhã - 7:30
Vitamina - leite vaquinha + Whey + Banana
Almoço - 12:30
Creme de Verdura, ovo, alface e Bifinho a Milanes
Sobremesa - Abacaxi

Jantar - 20:00
Super Vitamina
Beijão a todas

3 comentários:

  1. por favor qual a receita dessa super vitamina..posso tomar no jantar? beinos

    lu

    ResponderExcluir
  2. Oi Lú, quem prepara essa vitamina é meu marido. Tem um pouco de cada coisa...granola, banana, maçã, whey ou dietshake (1 scoop), nescau, iogurte, linhaça, leite e castanha do Pará. Por isso que chamo super vitamina, mas cuidado acho uma verdadeira bomba calórica se vc está numa dieta super restrita seguindo direitinho e fazendo um aerobico pesado ...aí é liberado. Beijão

    ResponderExcluir
  3. FELIZ ANO NOVO!!
    tudo de bom pra vc e sua familia!
    te convido para o sorteio de um Tablet
    lá no meu blog,ok
    bjinhos♥
    www.coisasdeladdy.com

    ResponderExcluir