terça-feira, dezembro 06, 2011

Terça

Olá Meninas,

Hoje faltei ao treino, pois é enforquei a academia....buááá...mas amanhã será um novo dia.

Vamos lá...

Café da Manhã - 7:30
Vitamina - leite vaquinha + Whey + Banana
Almoço - 12:30
Creme de Verdura, ovo, alface e Bifinho a Milanes
Sobremesa - Abacaxi

Jantar - 20:00
Super Vitamina
Beijão a todas

segunda-feira, dezembro 05, 2011

Segunda

Olá Meninas,

Hoje o treino foi produtivo fiquei com as pernas bambas...e isso é ótimo. O dia correu super tranquilo, fora os engarrafamentos básicos que peguei...kkkk...não pode cair uma gota de chuva que Recife para por completo...kkkkk

Vamos lá....

Pré-treino - 6:30
Shake - Whey + Pólen e Chá de Erva cidreira
Pós-treino - 9:00 - 1 Scoop de whey + Pólen

Café da Manhã - 10:00
Pão Branco, Creme de Ricota e Chá Erva Doce
Almoço - 14:00
Creme de verdura e Bife a Milanesa
Lanche - 16:00
Mais chá..kkk

Jantar - 20:00
Sopa de Ervilha
Ceia - 22:00
Kiwi
Beijão a todas

domingo, dezembro 04, 2011

Fim de Semana

Olá Meninas,

Nossa esse fim de semana foi um desastre total...kkkk...para não dizer uma lixeira. Tivemos várias comemorações importantes um delas foi os meus 7 anos de casada....saimos para almoçar e escapei de um maravilhoso...Rodízio de Pizza e acabamos num self-service.
Na Igreja, recebendo a benção do padre
 Café da Manhã - Vitamina

Almoço - Salada e Carne

Jantar - eita..aí lascou...fomos a uma confraternização e haja queijo e amendoim ...kkkkk....e cervejinha

Amanhã é dia de morrer na academia.

Beijão a todas

sexta-feira, dezembro 02, 2011

Finalmente....chegouuu

Olá Meninas,

Olha só o que chegou, lembram do Desafio do Blog da Lara Sulianno, pois é chegou o conjuntinho da Tia Victoria Secrets....e nossa é lindo. Eu ainda estou buscando o melhor da boa forma e nos últimos meses perdi 10 kilos, porém o resultado que pretendo ainda está longe.

No ínicio da Promoção I Love My Body estavá assim em 23 de Maio


e agora em 02 de Dezembro....tchan...tchan..tchan











E aí o que acharam do conjuntinho????
Não é lindo!?!?!?









Beijão a todas