Sobreviveram ao fim de semana, sem maiores desastres. Consegui, mesmo com toda a lixeira do sábadão ( aiaiai...jantar pão de queijo...aiaiaia) manter o ponteiro no mesmo local..uffa, estavá super preocupada.
Hoje passei a tarde com dor de cabeça e ai fiquei na dúvida se era stress ou fome. Tenho que providênciar umas barrinhas urgentes...mas mesmo assim fui para a academia estavá louca para ver meu treino novo...putz, não rendi nada...a cabeça ía estourar a qualquer momento...kkkk.
Vamos lá...
Café da manhã - 6:00
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| Shake- Leite de soja + Whey + Linhaça |
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| Iogurte com Amêndoas |
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| Verdurinha crua e bife à milanesa |
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| Sobremesa - Abacaxi |
Pré-treino - 18:30 - 1/2 Scoop de Whey
Pós-treino - 21:00 - 1 Scoop de Whey
Jantar - 22:00
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| Cuscuz ..no pratinho do ursinho...kkkk |
Beijão a todas
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