Sexta

Olá Meninas,
Comigo está tudo indo tranquilo, algumas faltas ao treino na semana mas nada que não seja recuperável.

Vamos lá, que o fim de semana vai ser bomba.....

Café da Manhã ( faltei o treino) - 6:00

Shake - Soja + Whey

Lanche - 9:00

Suco de Cenoura + Laranja + Maçã

Almoço - 13:30 ( vão me desculpa, mas não deu para fazer uma saladinha então....

Sopinha de pacotinho na canequinha de Gatinho ( não recomendo essas sopas o sódio é altíssimo)

Lanche - 15:00

Panquecas de Aveia

Jantar - 20:00

Sopa de Feijão

Lixo - 23:00.....kkkkk

Mini-Torta de Pêssego

Beijão a todas