Hoje acordei toda animada...começamos nossa querida e maravilhosa rotina. Voltamos a acordar, comer e treinar no horario..pirou de vez!!...kkkkk...mas hoje estava super ansiosa para provar minhas comprinhas..o Whey Iso da Integralmedica no sabor baunilhaaaaaa ( ameiiiii.... morangoooo..nunca mais, baby!!!) e o polén apícola ( vou fazer um post sobre ele). Adorei todas as comprinhas..
Vamos lá...
Café da manhã - 6:30
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| Pão branco, queijo, presunto e uma xícara de chá de camomila |
Almoço - 12:30 - Salada crua e carne moída
Lanche - 13:30 - banana com whey ( eba...eba...é baunilha)
Jantar - 18:30
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| Tapioca com queijo e uma xícara de chá preto |
Ceia - 22:00
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| Sr. Atum...está parecendo ração.... |
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| Ração.... de gatinha sarada..miauuuuu!!!! |
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