Genteee, colocamos wi-fi aqui em casa para ter a possibilidade de ter um tempo a mais para esse cantinho tão bacana...mas tô apanhando a conexão fica caindo o tempo todo....acho que o problema está entre a cadeira e o micro...kkkkkk.
Vamos lá...
Café da Manhã ( Pré-treino) - 6:00
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| Shake - Soja + Whey + Pólen |
Lanche - 10:00
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| Suco Cenoura e Laranja |
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| Apresuntado e Queijo |
Almoço - 13:30
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| Melhor não comentar...estavá morrendo de fome..... |
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| Super Vitamina |
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