domingo, outubro 16, 2011

Resumão.....

Olá Meninas,

Sei que estou muito em falta com vocês, mas se falar ninguém acredita...primeiro o cabo da máquina foi abduzido, depois esqueci na casa de minha mãe, depois esqueci o note na minha casa...e essa série de trapalhadas fizeram ficar dias...e dias longe daqui.

Bem, irei colocar as fotinhas, mas fiquei completamente presa no limbo dos dias, ou seja a doida aqui não faz a menor ideia de que horas comeu...kkkkk...desculpem, é a idade...

Vamos lá....

Almoço de uma Terça - 13: ...
Vagem cozida, pepino, cenourinha, ovo e um bifão
Lanche - 14: ...
Frutinhas: melancia e abacaxi
Pré-treino - 18:30
Macaxeira e chá preto
Pós-treino - 1 Scoop de Whey + Pólen

Jantar - 1 copo de leite soja



Quarta - FERIADO - Dia da criança

Café da manhã - 10:00
Leite Soja com chocolate e macaxeira
Almoço - 14:00
Batatas com creme de galinha...hummm ficou muito bom!!

TRAQUINAGEM DE DIA DAS CRIANÇAS...KKKKKK

Cupcake de banana com baunilha e doce de leite. Só comi 2 ...no máximo
Jantar - 20:00
Depois da traquinagem...fatia de pão centeio, requeijão e chá verde
Quinta

Café da Manhã - 8:00
Sanduiche de queijo e chá preto

O resto da quinta foi abduzido...

Jantar - depois do treino
Macaxeira
Finalmente....Sexta

Café da Manhã - 8:00
Batata doce
Almoço - 12:30
Vagem cozida, cenourinha e batatas com creme de galinha
Genteeeee....olha só o tomatinho que meu maridinho achou....
kkkkkk....sem comentário..kkkkk...
Sábado

Almoço -
Muita cenourinha, verdurinha crua e franguinho
Jantar - lixo total
Mortadela, queijinho estragado e cervejinha

Domingo
Almoço - 14:00
Verdurinha e franguinho

Terrível, né!!!

Beijão a todas

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