Depois do lixo de ontem a noite vou tentar me segurar.
Vamos lá...
Café da Manhã - 8:00
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| Shake - Soja + Whey |
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| Iogurte |
Almoço - 14:30 - Alomocei forá foi saladinha verde e bife ao molho de champions. Adorei!!!
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| Torta de Frutas - sobremesa do Maridão...kkkk...eu só servi |
Jantar - 20:30
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| Lasanha de Berinjela e Vinhozinho |
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