Já sabem se fico muito tempo sem ter o que fazer corro para a cozinha para testar receitinhas que pego com vocês. Como ando trelando muito na minha dieta, resolvi dar uma ajudinha para manter a linha.
Corro logo para o Blog de receitinhas da Dani Tamega ( Blog Fit Recipes"diet should b good taste" ).
E hoje a escolhida foi a receita de Barra de Proteína da Dani " a melhor"
Barra de Proteína200g ( 8 scoops) de Whey Protein de chocolate ( usei de baunilha)
1 colher de sopa de café instantâneo ( usei 1 colher de chá)
2 copos de aveia
1/2 copo de mel
1 copo de pasta de amendoim ( de preferência pela crunch)
2 clara
Primeiro esquente por 1 minuto a pasta de amendoim com o mel, no micro-ondas. Depois é só misturar o restante dos ingredientes na mão até ficar bem homogeneo. Depois forre uma forma com papel manteiga e coloque a massa..que deve estar super grudenta...kkkkk. Leve ao forno por 15 a 20 minutos em forno médio. Corte ainda quente..ok!!!
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| Fica muito...muito...bom e é aí que mora o perigo |
Beijão a todas
adorei a receita vou fazer pra mim tb!!!
ResponderExcluirDá uma fome qdo estamos na rua e não temos nada na bolsa.
Qto tempo elas duram????
deve ficar delicioso mesmo ;x
ResponderExcluirpor isso nunca nem fiz hahaha
aah e 'barata' não sai não.. porque peanut butter é caro.. wheu tbm.. aveia.. fazendo as contas, nem sai tão barato..
mas é algo bom né ? :D
tá de parabéns!
Oi Benedita,
ResponderExcluirXiiii...vou ficar te devendo essa não faço a menor ideia....kkkk...mas do jeito que são gostosas, acho que vc não vai se preocupar...kkkk
Beijão
Oi Lindíssima,
Realmente, não pensei por esse lado. Aqui no Hiper Bompreço encontrei um potão por 6 pilas normalemnte, pagaria 13 pilas e no caso do Whey comprei um mais barato só para cozinhar.
Esta sendo um teste de resistencia...amo pasta de amendoim...kkk..vamos ver no que vai dar.
Beijão e obrigada pelo carinho