Agora começa acontagem regressiva para o novo projeto...Desafio Betty Boop. Acredito que todas as blogeiras saradíssimas estão nesse desafio, ou seja, a competição vai ser assirada...vou ter que ralar muito.
Vamos lá....
Café da manhã - 6:00
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| Skake - Naturis + Whey + Linhaça |
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| Abacaxi |
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| Verdurinha Crua, vagem cozida, feijão e franguinho |
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| Laranja cravo |
Pós-treino - 1 Scoop de Whey + Pólen
Jantar - 22:00
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| Verdurinha crua, vagem cozida e Sr. Atumm |
Muuuito boa a dieta!
ResponderExcluirfiquei na curiooosidade só, o polen é para que?
eu li um artigo sobre a proteina do nectar de abelha.. tem alguma coisa haver?
boooa sorte para nós tambem estou no desafiiio!!!:D
beijooos
Oi Rafaela,
ResponderExcluirEstou usando o pólen no lugar da malto dextrina para elevar o nível de glicose no pré e pós treino para ajudar na absorção da proteína ( no caso o whey). Estou tentando ter progressos sem muita suplementação...falta tempo..$$$$..sabe!!!Não ouvi falar dessa proteína do nectar, mas vou pesquisar.
Beijão, obrigada pelo carinho e haja macacão nesse desafio...boa sorte!!