Desabafo

Domingo passado na igreja, o padre falou uma coisa certa. É muito fácil colocar a culpa nos outros e não percebermos nossos erros. Ele estava falando sobre cidadania, mas quero falar sobre dieta e treino.

Antes de iniciar esse Blog, passei por uma fase muito ruim. Ía para a academia e malhava de qualquer jeito, gastava dinheiro com nutricionista e suplementos, fazia as dietas mais doidas, tomava sibutramina ( receitada pela endocrino, lógico). Diet Shake, Herbalife... E o que acontecia cada dia ficava mais gorda... gorda...gorda...e gorda.

Fora que ficava no pé do professor da academia dizendo...esse treino tá muito fraco..mude logo...quero virar uma panicat e estava virando uma panivaca....múúúú

Fazia uma bomba calórica de Whey, albumina, banana e leite integral...nossa ficava uma delicia. E jurava que suplementava direito.

Nada como o amor pra abrir os olhos. Admiti todos os erros e os modifiquei. Voltei a malhar sério, com foco, dieta sem enganação com muita força de vontade.  Que renderam 9 kilos a menos e o melhor sem remédios, suplementando de forma correta e sem passar fome.  Afinal, se você quer ser magra esqueça paladar e foque no olfato... tô brincando.... Será!!!!

Meninas, sinceramente, quer ser magra  aprenda a dizer não a si e aos outros. Vamos treinar até sentir o músculo queimar. E só assim vamos vencer.

Beijão a todas e bons treinos