Olá Meninas,
Mais uma semana acabando e quando nos dermos conta já estaremos todas de roupa branca brindando 2012.....exageradaaaa!!! Deixa para lá...minha quarta foi bem tranquila supermercado, banco..as mesmas coizitas.
ahh...hj a noite desossei meu primeiro franguinho..yes...yes.. estou super orgulhosa de mim!!!
Vamos ao que interessa...
Café da manhã - 6:00
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| Pão 12 grãos, queijo, presunto e uma xícara de chá mate |
Lanche - 9:00
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Panqueca de aveia e banana e iogute
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Almoço - 13:30
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| Vagem cozidinha e bife à milanesa...NÃOOO...é beringela à milanesa...kkkkk |
Lanche - 14:30
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| Iogurte de ameixa |
Jantar - 18:30
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| Macaxeira, queijo e uma xícara de chá preto |
Pós-treino - 21:00 - Um scoop de Whey
Ceia - 22:00
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| Sr. Atum...again..again...again |
Beijão a todas
AMEIIIII a ultima foteeenhu hahahaha!!!
ResponderExcluirE fim do ano gata eh noix de roupa branca nao, vamo passa esse ano novo só de bikini tamanho P brancohahahahahah
EH NOIXXXXXXXXXXXXx
Oi Gabi, conheci seu blog atraves do blo Treino, nutrição e beleza!
ResponderExcluirGostei!
vc tem quantos kilos?
te sigo.
Gabiii!! cheguei a conclusão que nao vou abrir novamente a promoção. Vc foi a única que fez dieta, parabéns novamente, não é fácil... querer todo mundo quer agora fazer é outraaa coisa!!
ResponderExcluirComo tive que vir ao Brasil agora, mas assim que chegar nos eua vou te passar os modelos disponiveis lá da loja e vc escolhe ok??
bjaoooooooo
Olá Fefa, que bom que gostou! Seja bem vinda. Bem,hoje estou com 66 kilos, mas 3 meses antes estava com 75 kilos.
ResponderExcluirBeijão
Oi Larinha,
ResponderExcluirfica tranquila...vc tem mais é que curtir o Rio e Fortaleza. Aproveita esses dias para matar a saudade de tudo e de todos.
Beijão