Domingo

Olá Meninas,

Domingão, Dia do Lixo....adorooooo!!! Ficar em casa sem absolutamente nada para fazer. O dia foi super tranquilo e não vejo a hora de começar a semana para a rotina de treino e dieta recomeçarem...kkkk... pirou de vez....kkkkk. Hoje tirei a tarde para organizar meu treino de braço, e assim colocá-lo em prática para depois passar  para vocês.

Vamos lá.....ahhh antes que me esqueça!!!..As refeições estão sem horário porque domingo não tem hora certa para nada...não é verdade!!!

Café da manhã - .....

Pão de centeio, queijo,presunto e uma xícara de capuccino -1º Pecado -

Lanche - não teve

Almoço - .....

Verdurinha cozida com franguinho grelhado

Lanche -.....

Uma bolinha de sorvete ( Sonho de Valsa) - 2º Pecado

-

Jantar -....

Sanduiche com pão de centeio, queijo, presunto e vitamina  (maçã e banana) - 3º Pecado

Beijão a todas