Hoje o dia foi um pouco corrido, acabei me alimentando mal e em decorrência enxaqueca das brabas.
E não tem coisa pior do que treinar com dor de cabeça, tentei fazer o que aguentei...
Vamos lá...
Café da manhã - 6:00
Pão centeio, queijo, presunto e chá mate |
Panqueca de aveia e linhaça...gente esqueci de colocar a banana ficou muito boa e chá de camomila |
Verdurinha cozida, omelete de frango e milho |
Um pouquinho de Salada Portuguesa, Salada Ratatouille e Vinagrete com abacaxi ( depois coloco todas essas receitinhas ) |
Jantar - 19:30
Macaxeira com queijo e chá preto |
Ceia - Não teve ....super enjoada
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