Olá Meninas,
Não via a hora do fim de semana chegar, minha vida está uma correria daquelas...vocês nem imaginam...estou precisando descansar, porém estou adorando isso. Pena, que algumas coisas da dieta e treino estão enroladas, mas já está acabando...e colocarei várias receitinhas gostosas de saladas.
Vamos ao que interessa....
Café da manhã - 6:30
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Pão centeio, queijo, presunto e xícara de chá capim-santo
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Lanche - 9:30
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| Iogurte |
Almoço - 13:30 - Não deu tempo de uma refeição saudável
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| Sanduiche com pão centeio, queijo, presunto e um iogurte |
Lanche - 14:30
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| Iogurte e barrinha proteína |
Jantar - 18:30
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| Batata doce e uma xícara de chá preto |
Pós-treino -22:00 - Um scoopy de Whey
Ceia- 23:00
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| Sr. Atummm defumado |
Bem, acho que hoje foi o dia do iogurte...
Beijão a todas
Gabi vc come que nem passarinho!!!
ResponderExcluirSe eu comer só esse tantinho eu desmaio!!
hauahuahauha
Sou muito gulosa!
Bjos e bom fds
Thalita
Se disser que não passo fome, você não vai acreditar, mas essa dieta eu moldei para mim. Não foi passada por nenhum nutricionista. Por isso não passo fome, sei o que me satisfaz. Que bom que você esteja curtindo o Blog.
ResponderExcluirBeijão