quinta-feira, agosto 25, 2011

Quarta

Olá Meninas,

Mais uma semana acabando e quando nos dermos conta já estaremos todas de roupa branca brindando 2012.....exageradaaaa!!! Deixa para lá...minha quarta foi bem tranquila supermercado, banco..as mesmas coizitas.
ahh...hj a noite desossei meu primeiro franguinho..yes...yes.. estou super orgulhosa de mim!!!

Vamos ao que interessa...

Café da manhã - 6:00
Pão 12 grãos, queijo, presunto e uma xícara de chá mate
Lanche - 9:00
Panqueca de aveia e banana e iogute

Almoço - 13:30
Vagem cozidinha e bife à milanesa...NÃOOO...é beringela à milanesa...kkkkk
Lanche - 14:30
Iogurte de ameixa
Jantar - 18:30
Macaxeira, queijo e uma xícara de chá preto
Pós-treino - 21:00 - Um scoop de Whey

Ceia - 22:00
Sr. Atum...again..again...again
Beijão a todas

5 comentários:

  1. AMEIIIII a ultima foteeenhu hahahaha!!!

    E fim do ano gata eh noix de roupa branca nao, vamo passa esse ano novo só de bikini tamanho P brancohahahahahah

    EH NOIXXXXXXXXXXXXx

    ResponderExcluir
  2. Oi Gabi, conheci seu blog atraves do blo Treino, nutrição e beleza!
    Gostei!
    vc tem quantos kilos?
    te sigo.

    ResponderExcluir
  3. Gabiii!! cheguei a conclusão que nao vou abrir novamente a promoção. Vc foi a única que fez dieta, parabéns novamente, não é fácil... querer todo mundo quer agora fazer é outraaa coisa!!
    Como tive que vir ao Brasil agora, mas assim que chegar nos eua vou te passar os modelos disponiveis lá da loja e vc escolhe ok??
    bjaoooooooo

    ResponderExcluir
  4. Olá Fefa, que bom que gostou! Seja bem vinda. Bem,hoje estou com 66 kilos, mas 3 meses antes estava com 75 kilos.

    Beijão

    ResponderExcluir
  5. Oi Larinha,
    fica tranquila...vc tem mais é que curtir o Rio e Fortaleza. Aproveita esses dias para matar a saudade de tudo e de todos.

    Beijão

    ResponderExcluir