segunda-feira, agosto 15, 2011

Segunda

Olá Meninas,

Sobreviveram ao fim de semana, espero que sim. Essa semana ainda vai ser corrida para mim, meu curso de Garde Manger ...( muito chic!!!).... só termina na sexta. Então haja animação e determinação para enganar o cansaço.

Vamo ao que interessa...

Café da manhã - 6:30
Pão comum ( o centeio acabou...que situação), queijo, presunto e xícara de chá camomila
Lanche - 9:30
Iogurte e amêndoas
Almoço - 13:30
Restô Dontê ...kkkk...Saladinha acelga e camarão
Lanche - 15:30 - Iogurte e amêndoas
´
Jantar - 18:30
Batata doce, queijo e xícara de chá preto
Pós-treino - 21:00 - 1 scoop de Whey

Ceia - 22:00 - Uma porção de Sr. Atummm

Beijão a todas

3 comentários:

  1. Olá Gabi, Você é muito chique mesmo!Eu nem imaginava o que é Garde Manger!Deve ser uma delícia fazer este curso!Cuidado com as tentações hein!!!E se esforce bastante!!!Bjs

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  2. gabiiiii!!!!! oi linda.. acabei de te encontrar no blog da Day Mormano!! seguindo já.. se precisar de qualquer coisa estamos aí!! bjinhos!!
    http://kakadaily.blogspot.com/

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  3. Oi Silvia, realmente, quando vi o nome achei muuuito chic...kkkk...no curso aprendo saladas e cortes de carne. Vou postar todas as receitinhas de salada. E não corro o risco de cair em tentação.Tô adorando o curso!!! Beijão

    Oi Camilinha, seja bem vinda. Pode entrar e ficar a vontade...à casa é sua. Beijão

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