sábado, agosto 13, 2011

Sexta

Olá Meninas,

Não via a hora do fim de semana chegar, minha vida está uma correria daquelas...vocês nem imaginam...estou precisando descansar, porém estou adorando isso. Pena, que algumas coisas da dieta e treino estão enroladas, mas já está acabando...e colocarei várias receitinhas gostosas de saladas.

Vamos ao que interessa....

Café da manhã - 6:30
Pão centeio, queijo, presunto e xícara de chá capim-santo


Lanche - 9:30
Iogurte
Almoço - 13:30 - Não deu tempo de uma refeição saudável
Sanduiche com pão centeio, queijo, presunto e um iogurte
Lanche - 14:30
Iogurte e barrinha proteína
Jantar - 18:30
Batata doce e uma xícara de chá preto
Pós-treino -22:00 - Um scoopy de Whey

Ceia- 23:00
Sr. Atummm defumado
Bem, acho que hoje foi o dia do iogurte...

Beijão a todas

2 comentários:

  1. Gabi vc come que nem passarinho!!!
    Se eu comer só esse tantinho eu desmaio!!
    hauahuahauha
    Sou muito gulosa!
    Bjos e bom fds
    Thalita

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  2. Se disser que não passo fome, você não vai acreditar, mas essa dieta eu moldei para mim. Não foi passada por nenhum nutricionista. Por isso não passo fome, sei o que me satisfaz. Que bom que você esteja curtindo o Blog.
    Beijão

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