sexta-feira, agosto 26, 2011

Sexta

Olá Meninas,

Hoje foi super tranquilo. Relembrando o post anterior, tirei a tarde para dar aquele cochilo de Bela Adormecida...e ....e...nossa treinei com todo o pique!!! Valeu a pena...o chato que não dá para fazer todo dia..buááááá.

Vamos lá....

Café da manhã - 6:00
Pão 12 grãos, queijo, presunto e uma xícara de chá preto
Lanche - 9:00
Iogurte
Almoço - 13:30
Verdurinha cozida, bife à milanesa
Lanche - 14:30 - Iogurte e amêndoas

Jantar - 18:30
Inhame,queijo e uma xícara de chá preto
Pós-treino - 21:00 - Um scoop de Whey - Graças aos Deuses está acabando ...não aguento mais sabor de morango...arghhhh!!!

Ceia - 22:00
Sr. Atummm
Beijão a todas

2 comentários:

  1. Menina com esse cardápio vc não sente fome não?
    acho engraçado seu atum! rs...
    te sigo. bj.

    ResponderExcluir
  2. Oi Fefa,
    Não sinto nem um pouquinho de fome e nem fico horas sem comer se bater aquela vontadinha de mastigar algo pego algumas amêndoas e pronto. Pois é já não aguento nem ver a cara do atum, mas tem que comer, né!!!

    Beijão e seja bem vinda

    ResponderExcluir